Tule mukaan painimaan! Paini sopii harrastukseksi kaikille.
.
NALLEPAINI ( 3-6 vuotiaille)
Nallepaini on aikuisen ja lapsen yhteinen harrastus, jossa kuntoilu ja toimita perustuvat yhdessä tekemiseen.
Nallepainia Sodankylän liikuntahallin painisalissa keskiviikkoisin klo 17.00-18.00
PAINIKOULU ( 6 vuotiaasta alkaen)
Painikoulu sopii kamppailusta kiinnostuneille tytöille ja pojille. Harjoitukset sisältävät monipuolista kehonhallintaa, voimistelua sekä painin perustekniikoiden opettelua jonka tavoitteena on saada valmiudet lajiharjoitteluun. Painikoulu antaa erinomaisia valmiuksia myös muiden lajien harrastamiseen.
Painikoulun harjoitukset Sodankylän paini- tai judosalissa tiistaisin klo 17.00-18.00
VÄLIRYHMÄ ( painikoulussa aiemmin olleet)
Syyskaudella 2023 aloittaa toimintansa väliryhmä johon voivat siirtyä kokeneemmat painikoululaiset, jotka haluavat harjoitella kaksi kertaa viikossa. Mikäli et ole ihan varma onko väliryhmä painijalle sopiva voi asiasta keskustella valmentajien kanssa.
Väliryhmän harjoitukset Sodankylän liikuntahallin paini- tai judosalissa tiistaisin klo 17.00-18.00 ja torstaisin painisalissa 17.00-18.00
TYTTÖPAINI (kouluikäiset)
Tyttöpaini on kovassa nosteessa Sodankylässä kuten myös muualla Suomessa ja maailmalla. Tyttöpaini on uusimpia Lapin Veikkojen painiryhmiä ja se on aloittanut toimintansa marraskuussa 2023. Tyttöpaini on suunnattu kouluikäisille painijatytöille tasosta riippumatta. Tyttöpainissa opitaan painin perusteita ja harjoitellaan vapaapainin tekniikkaa. Perinteisessä painissa on kaksi tyylisuuntaa, vapaapaini ja kreikkalais-roomalainen paini. Molemmat lajit ovat olympialajeja ja poikkeavat toisistaan merkittävimmin sillä, ettei kreikkalais-roomalaisessa painissa saa vapaapainin tavoin ottaa vastustajasta otetta lantion alapuolelta. Tyttöpaini ja naispaini ovat tyyliltään vapaapainia, eli myös jaloista voidaan kampata tai sitoa vastustaja.
Tyttöpainin harjoitukset Sodankylän liikuntahallin painisalissa maanantaisin klo 17.00-18.30
Vastuuvalmentaja Ariko Miettinen
Sähköposti: ariko.miettinen@windowslive.com
Puhelin: 0400342088
KILPARYMÄ ( yli 8 vuotiaat, vähintään kaksi vuotta painia harrastaneet )
Kilparyhmässä harjoittelevat Lapin Veikkojen säännöllisesti kilpailevat painijat.
Kilparyhmän harjoituksen Sodankylän liikuntahallin painisalissa tiistaisin 18.00-19.30, torstaisin 18.00-19.30.
KUNTOPAINI (aikuiset)
Kuntopaini on aikuisille suunnattu painiharrastus, jonka tavoitteena on kunnon kohottaminen rennolla otteella hauskassa seurassa.
Kuntopaini on tehokas ja monipuolinen kuntoilumuoto, jossa kehitetään harrastajien voimaa, motoriikka ja notkeutta paininomaisin harjoittein.
Jokainen harjoittelee oman kuntonsa mukaan, eikä harrastaminen vaadi aikaisempaa painikokemusta.
Varustus: sisäliikuntavarusteet (t-paita, shortsit/verkkarit, painitossut/sisäpelikengät ja juomapullo).
Kausimaksu on 50€/hlö/kausi. Syyskuun ajan lajiin tutustuttavat treenikerrat ovat ilmaisia.
Maanantain treeni on helpompi ja se sopii erityisen hyvin kaikille harrastuksen aloittaville. Keskiviikkona treenataan astetta kovempaa, mutta tännekin ovat kaikki kiinnostuneet tervetulleita.
Valmentajina toimivat Lapin Veikkojen kokeneet valmentajat.
Yhteyshenkilö Jukka Hirvonen 0400 237 349